爱哭的孩子最要强？——负面情绪的积极意义
爱哭的孩子最要强？——负面情绪的积极意义The Positive Meaning of Negative Emotions 焦虑、愤怒、抑郁、悲伤、内疚、恐惧和其他“负面情绪”经常被人们视为是导致生活压力与心理问题的元 凶，需要得到及时避免，处理或忽视，但事实上，这些常见的“负面情绪”也在某种程度上具有着积极的意义。了 解该理论，可以帮···
心理科普 2023-08-10 62
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如何认识和应对“情绪性进食”?
如何认识和应对“情绪性进食”许多人认为，“贪吃”源于自制力差，然而心理学家们发现，长期的饮食障碍通常都不是自我控制的问题，有没有坚定的意志和控制饮食之间没有绝对的关系。1. 何为“情绪性进食”？大多数人的减肥事业常常会陷入一个怪圈：减肥需要控制饮食，而控制饮食容易使得情绪失控，当负面情绪累积到一定程度时···
心理科普 2023-08-10 65
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如何缓解"共情疲劳"?
如何缓解“共情疲劳”？“共情疲劳”(Compassion Fatigue，CF) 一词最早出现在国外学者约翰逊 (1992) 的一份护土工作疲倦的研究当中，其后创伤学家菲格利 (1995) 在自己的研究中首次对共情疲劳进行了阐释：共情疲劳即照护者在对患者共情的前提下间接接触创伤性事件，导致其共情能力降低而出现的身心不适。那么，只要我们不从···
心理科普 2023-08-10 81